Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 56.84g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Джемы и Варенья. Lunch: Лук, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Snacks/Other: Energy Diet Кофе , Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|