Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 64.47g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Hame Купеческое Мясо Копченое, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Картошка Тушеная. Dinner: Hame Купеческое Мясо Копченое, Помидоры, Картофельная Котлета. Snacks/Other: Безе, Кофе Латте, Конфета, Дыня Торпеда. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|