|
84/67/88
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2500 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 140.50g | Carbs: 372.03g.
Breakfast: Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла, Heinz Итальянский Кетчуп, Рот Фронт Карамель Мечта, Пассим Гречневая Крупа. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гречневый Суп, Горлинка Горчичное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Творог 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|