Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 43.77g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: だし巻き卵, ピーマン, 玉ねぎ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Lunch: 永谷園 アボカドのちから, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, マルシン 3種のチーズ入りハンバーグ, マルシン 3種のチーズ入りハンバーグ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品. Snacks/Other: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|