Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
890 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 34.96g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Doğal Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Siyah Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|