Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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2093 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 152.38g | Carbs: 239.58g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Brillante Arroz Integral para Microondas, Prima Ketchup Cero, Arenas Hamburguesa Pollo y Espinacas, Berenjena, Hacendado Guisantes Congelados, Cebollas. Dinner: Pimientos Verdes, Cebollas, Pulpo, Tomates, Patata Asada, Dorada. Snacks/Other: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Leche Entera, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Guacamole Hacendado, El Caserío Quesitos Light. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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