Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 72.51g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Малины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Ракушки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Бананы, Нектарины, Орехи Кешью. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etonasya's Weight History
|