Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 55.63g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Лисички, Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Груша. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|