Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 128.03g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Овсяноблин с Творогом 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Семенишна Творог Обезжиренный, Boombar Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Русское Море Горбуша Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|