Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2334 kcal
|
Fat: 118.75g | Prot: 93.30g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Пятерочка Груша Конференция, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Банан, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%, Фундук, Бутерброд с Красной Икрой, Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|