Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2305 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 123.02g | Carbs: 276.72g.
Breakfast: Котлеты рыбные, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Геркулес, Камбала запеченая, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рис Вареный, Суп гороховый, Котлеты рыбные, Гороховое пюре. Dinner: Магнит Арбуз, Салат ог пом, Рис с овощами. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочка, Ашан Финики Иран, варенье клубника, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|