Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
777 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 57.70g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Персики Плоские. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой). Dinner: Чистая Линия Мацони, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи. Snacks/Other: Арбуз, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|