Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 59.03g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Живая Сила Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Чеснок, Лук, Баклажан, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, бекон венгерский, витязь киприно, чеснок, баклажан, Tomatoes. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Чеснок, Лук, Баклажан, Помидоры. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Standing - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|