Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2546 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 127.30g | Carbs: 333.06g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пирог, Пирог с яблоками, Яйцо, Батон Нарезной, Каша пшенная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пирог с яблоками, Котлеты кур, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Котлеты рыбные. Dinner: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булочка, Скумбрия с овощами, Гороховое пюре. Snacks/Other: Ашан Финики , Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Варенье яблоко, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|