Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2376 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 92.10g | Carbs: 290.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Масло Подсолнечное, Сыр Мюнстер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|