|
69,7
|
69.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 72.81g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Печеное Яблоко. Lunch: Кунжутное Масло, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Лента Рулет с Маком . more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|