|
Недельный отчёт:
Средненедельный вес 61,3(-0,2)
Талия 70(+1)
Бедра 95(+1)
Живот 84(0)
Ноги под ягодицами 91(+1)
Бедро 55(-1)
Непонятно, что с объемами и с чем это связано.
Средненедельно: КБЖУ 2400/119/103/258
|
61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 118.51g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: Сахар, Котлеты рыбные, Каша пшенная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ряба Майонез Провансаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Lucky Days Конфета. Lunch: Lucky Days Конфета, Салат, Тефтели, Макфа, Суп рыбный. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сахар, Утка, Салат, Рис с овощами, Тефтели, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Пирог с яблоками, варенье клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|