Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
500 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 26.82g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Тильзитер, Спаржа (Свежая, Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Приготовленный Зеленый Горошек, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|