Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 77.51g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Омлет или Яичница с Сыром, Кефир 1%, Молоко 2,5%, Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Булочка Техас, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Зеленое Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|