Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 108.97g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Сливы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный, Маг Хлеб, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Кабачок, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Snacks/Other: Сливы, Урбеч, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Творог 5%, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|