Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2801 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 185.38g | Carbs: 329.63g.
Breakfast: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, HARVEST Pure Canola Oil, Egg Yolk, جرينز مسحوق الفانيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Now Better Stevia, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Date, Egg White, Fitness خبز. Lunch: Zucchini, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), Eggplant, Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة سمن بلدي, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Pear. Dinner: Barilla Spaghetti N.13, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, العلالي معجون طماطم. Snacks/Other: Mcvities Cookie Melts Chocolate Hazelnut, بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|