|
Итоги августа:
ВЕС -1.2 кг. РСК 1960 ккал. Активность низкая. Без тренировок. 3500 шагов.
Цель: повысить активность!
|
65.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2304 kcal
|
Fat: 134.26g | Prot: 115.41g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Рогачев Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Кабачок. Lunch: ВкусВилл Печенье Творожное, Курица Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Окей Азу по Татарски. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Творожное, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Дикси Виноград Кишмиш, Окей Азу по Татарски. more...
|
steady weight
|
 Comments
Отличный результат)👍С умом и здоровым рационом💪👍
31 Aug 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ, если честно, то я не совсем довольна. -2 кг меня бы больше устроили☺
01 Sep 19 by member: Ellana3388
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|