Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 77.20g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Молоко 3,5%, Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук. Lunch: Магнит Яблоко, Козий Сыр (Полумягкий), Яблоко. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Картошка Печеная, Форель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|