Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 70.11g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абсолют Хлеб Дарницкий , Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущеным , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Nestle Кит Кат Мини, Абсолют Хлеб Дарницкий , Гармония Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Мираторг Купаты Экстра, Абсолют Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Апельсин, Помидоры, Каравай Шарлотка с Яблоками, Яблоки. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|