|
6 кг за месяц скинул💪👍👌
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 193.18g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Valio Сыр Oltermanni 17%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Dinner: Банан, Яйцо, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Weight History
|