Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 64.79g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Помидоры, Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: ОАО Молоко Сметана 15%, Sen Soy Соевый Соус Пряный, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем, Гречка Отварная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Актуаль Йогурт с Кусочками Кокосового Желе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|