|
С 19 августа находилась в свободном полете. Никаких взвешиваний еды, питалась интуитивно. Двигательная активность небольшая. Итог, не набрала, и даже немного вес ушел😅 думаю, можно подключить небольшие тренировки🤔 прессик покачать, поприседать☺ дневник вести лень, поэтому начну с понедельника.
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|