Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 102.16g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейное Дело Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Аморе Кета Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 9%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином, Красные Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная, Семейное Дело Сметана 15%, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Сливы, Нектарины. more...
|
|
102 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|