Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 48.73g | Carbs: 202.00g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дыня Торпеда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Братья Караваевы Паста с Овощами , Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Лента Студень Говяжий, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Инжир. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|