Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 59.73g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|