Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 106.40g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Doppel Herz Омега-3, Куриное Крыло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Rainbow Слойка с Яблоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|