Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 83.60g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Молочный Мир Сыр Монарший, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Пряный, ОАО Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Актуаль Йогурт с Кусочками Кокосового Желе, Актуаль Йогурт 2,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|