Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 106.22g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Epica Йогурт Клубника . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с сердечками. Dinner: Чай, Курага, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Груша, Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|