Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 72.36g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Кофе, Глобус Салат Капуста по Корейски, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Мармелад, Чай, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Мерси Конфеты, Милка Тук, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|