Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 111.60g | Carbs: 340.14g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, Пирог с яблоками, Каша манная, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Пирог с яблоками, салат капуста и помидоры, Ризотто, Котлеты рыбные, Суп рыбный. Dinner: Сахар, Макфа, Пирожки с яблоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Котлеты рыбные. Snacks/Other: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Каждый День Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог с яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|