Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 183.93g | Carbs: 340.61g.
Breakfast: Date, المثالي شابورة توست المثالي, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lunch: العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Veal Sirloin (Lean Only) , شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Pear. Dinner: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Snacks/Other: Almonds, Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie SNICKERDOODLE, Bulgarian Bee Black Forest Honey, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|