Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 87.02g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: 병아리 콩, 펌킨크리스프 허니 시나몬, 구운계란, 복숭아, 밤고구마, 키위 열매, 서울우유 요하임 플레인 요거트. Lunch: 쑥갓, 상추, 풀무원 실의힘 생나또, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 오이 (껍질 포함), 된장, 홈플러스 쌈추. Dinner: 발사믹식초, 코스트코 발사믹 글레이즈, 대림선 크라비아, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 다비다 크랜베리&애플 (다비다), 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 방울 토마토, 구운계란. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirae0124's Weight History
|