Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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73.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1996 kcal
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Fat: 60.31g | Prot: 135.96g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: Banana Nanica, Nescau Max Cereal, Nestlé Leite Ninho Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Lunch: Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão 100% Integral Quinoa, Hellmann's Maionese Light, Nescau Max Cereal, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Snacks/Other: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Abacaxi, Vigor Grego Frutas Vermelhas. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Estefanicarvalho's Weight History
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