Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 76.42g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Свинина Отварная, Кофе, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Доброфлот Селёдка Иваси, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Молодой. Dinner: Свинина Отварная, Щи, Майонез, Сыр Российский, Магнит Путассу, Магнит Морковь Вареная, Картофель Молодой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Джемы и Варенья, Лаваш. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|