Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 121.57g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Варенка, Болгарский Перец, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливы, Яйцо, Гарнец Мука Льняная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Варенка, Брест-Литовск Сметана 15%, Растительное Масло, Лук, Кабачок. Dinner: Сливы, Оливковое Масло, Варенка, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Грецкие Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|