Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 92.61g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Магнит Слива, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин с какао. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Зубатка. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоки, Пятерочка Сливы, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|