Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 86.29g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Wholesome Кокосовый Сахар Wholesome, Lindt Горький Шоколад 85%, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Кабачок, Provena Овсяные Хлопья, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Кур.Филе Бедра, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Творожный Чизкейк с Черникой и Кокосом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Персик, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|