Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 66.93g | Carbs: 202.69g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Конференция, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная. Dinner: Сыр Гауда, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Махеевъ Джем Клубничный, Сыр Российский, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|