Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 79.45g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Огурец (без Кожуры), Сарделька, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Груша. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|