Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 120.91g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кефир 1%. Lunch: Макароны Отварные, Чеснок, Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Печень Свиная. Dinner: Арбуз, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Свинина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|