Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 97.56g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Mirel Сметанник по-Домашнему, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Сырники Домашние. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи, Свинина. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Mirel Сметанник по-Домашнему, Сырники Домашние. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|