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Yeah! Das NICHT mehr täglich wiegen macht sich bezahlt. Ich dreh wegen den monatlichen Hormonen oder Wassereinlagerungen an heißen Tagen nicht mehr durch 😁
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101.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 148.23g | Carbs: 110.30g.
Lunch: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot. Dinner: Exquisa Fitline Protein Vanille, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Salatgurke, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...
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3146 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Biensken's Weight History
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