|
Пмс+ синдром раздраженного кишечника и привет я чувствую себя бегемотом.
|
58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 74.88g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Рис Жасмин, Чахохбили из Кур.Филе Бедра. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Тыква, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожный Чизкейк с Черникой и Кокосом, Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Disas Икра Форели Красная, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Персик, Шелковица с Памира с Инжиром. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|