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25'1-54'7
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 105.70g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Consum Lechuga Iceberg, Huevo Cocido, Macarrones, Hacendado Yogur de Proteinas. Dinner: Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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