Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 153.20g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Омлет с Помидорами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Банан, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|